ebook Rodzic wykluczany fragment

Jak przetrwać psychologiczną wojnę i odzyskać swoje miejsce w życiu dziecka

CO ROBIĆ W SYTUACJI, GDY DRUGI RODZIC ODSUWA CIĘ OD DZIECKA

Ten praktyczny e-book zawiera gotowe scenariusze rozmów, plan działania krok po kroku i strategie, które pomogą Ci odzyskać swoje miejsce w życiu dziecka mimo alienacji i manipulacji. 

*Bez logowania, bez podawania maila – pobierz PDF za darmo

Praktyczne rozwiązania, które od razu wykorzystasz w najtrudniejszych chwilach.

  • Gotowe scenariusze trudnych rozmów z dzieckiem – dowiesz się, co mówić, gdy słyszy o Tobie kłamstwa, jest manipulowane lub zaczyna się od Ciebie oddalać.
  • Praktyczny plan działania krok po kroku – jak reagować na wykluczanie, co robić, gdy kontakt z dzieckiem zostaje ograniczony, i jak chronić jego emocje mimo konfliktu.
  • Strategie radzenia sobie z narcyzmem i przemocą psychiczną – jak nie dać się złamać, nie zatracić siebie i działać mądrze, nawet gdy po drugiej stronie jest osoba toksyczna lub agresywna.
  • Konkretną pomoc w rozmowach z instytucjami – szkołą, psychologiem, lekarzem, sądem – by nie być ignorowanym i być słyszanym jako rodzic.
  • Zestaw empatycznych komunikatów – które budują bezpieczeństwo i więź z dzieckiem, nawet jeśli widujecie się rzadko lub jesteś marginalizowany/a.
  • Wewnętrzne oparcie i zrozumienie – poczucie, że ktoś naprawdę wie, przez co przechodzisz i że nie jesteś w tym sam/a.
  • Nadzieję, która nie jest naiwna – ale oparta na wiedzy, doświadczeniu i przekonaniu, że więź z dzieckiem można odbudować – nawet po bardzo trudnym czasie.
Arrow.page helps you build personalized landing pages at scale to increase ad conversions. Create mobile led AMP landing pages with ease, using our visual builder and 50+ beautiful & conversion driven templates.

Justyna Rokicka

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką i specjalistką terapii rodzin. Od 15 lat towarzyszę osobom, które mierzą się z różnymi wyzwaniami i kryzysami.

Integruję najnowszą wiedzę oraz własne doświadczenia, by w „pigułce” przekazywać najbardziej praktyczne i wartościowe porady. Regularnie dzielę się nimi nie tylko na blogu godzinadlasiebie.pl, ale także w mediachspołecznościowych, gdzie tworzę przestrzeń pełną wsparcia i zrozumienia.

Prowadzę "Warsztaty Umiejętności Wychowawczych" oraz program „Dziecko w rozwodzie”, które pomagają rodzicom i dzieciom lepiej odnaleźć się w trudnym czasie rozstania i budować zdrowe relacje mimo zmian w rodzinie.

Jestem także autorką terapeutycznych audiobajek, które wspierają dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość, lęk czy problemy w relacjach zrówieśnikami.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i spełnioną mamą trójki pełnych energii dzieci.